【育兒】9m寶寶作息與發展

寶寶進入九個月大，已經長了6顆牙，除了最早長的兩顆下門牙，還長了兩顆上門牙和兩顆犬齒，非常喜歡咬東西，口水更是流不停，而且是很大沱滴下來那種，有時候寶寶自己還故意弄得滿嘴口水泡泡，九個月中期也開始喜歡用舌頭舔牙齒，舌頭常常吐出來，感覺寶寶也在適應他新長出的牙齒呢。

九個月大的寶寶作息趨於穩定，睡得比較穩了，小睡剩下上午一次、下午一次，大概可以睡1.5~2.5小時，每次小睡醒來的清醒時間約莫3~4hr，長睡眠可以睡9~10個小時。現在幾乎累了都可以自行入睡，不用抱搖哄了，小睡都是讓他玩到差不多3~3.5個小時，玩累了帶進臥室，常常放小床讓他抓著欄杆或安撫巾就可以自己睡著，長睡眠會需要比較久的入睡時間，大概要20~40分鐘，可能因為放電不夠，有時候喝完睡前奶還不肯睡，放小床會一直爬起來扶站抓東西、玩玩具，後來我發展出讓他在大床上盡情翻滾爬扶站的方式，讓他自己累了滾滾睡，等他快睡著或是已經閉上眼睛一陣子，再把他抱回嬰兒床睡。這方式滿輕鬆的，抱他到九個月我快廢的腰終於可以獲得喘息。

9m作息記錄如下：

08:00 左右起床，自己在嬰兒床玩一下，把我吵醒。
09:00 早餐奶。
09:45 如果早餐奶喝很少，會加餵蒸蛋或水果或米餅之類的，我在忙他卻歡時也會給他米餅。
10:15 我和他在大床上折衣服一邊玩。
11:00 上午小睡。
12:30 午餐。
13:30 放去地上自由爬行玩耍。
14:30 餐後補奶。
16:00 下午小睡。
17:30 點心奶。
19:00 晚餐。
20:30 洗澡。
21:00 睡前奶。
21:30 長睡眠。

副食品的部份，除了顆粒大的粥以外，也可以吃加點水的燉飯，直接吃燉飯還是有點太乾。非常喜歡自己用手抓東西吃，除了給他米餅、小星泡芙、小饅頭練習外，如果有適合他吃的較軟的水果也會削成塊狀給他自己拿著吃，像是香蕉和火龍果他都非常喜歡。9m23d初次給他吃截成一段段的烏龍麵，他也好喜歡，吃超快。這天試著從大人要吃的麵裡面撈一些食材起來，像是青菜、豆腐、烏龍麵、牛肉片、雪白菇，用食物剪剪碎，他吃得很好，看來離可以完全跟大人一起吃的那天又更近了。

大動作發展上沒有太多變化，頂多就是力氣變大、熱愛推著學步車自己走幾步，還沒辦法單獨站立或走路。但在語言發展上有所突破，這一週來突然開始密集發出很清晰的ㄅㄚㄅㄚㄅㄚㄅㄚ的聲音，偶爾(很少)會突然發出ㄇㄚㄇㄚㄇㄚㄇㄚ的聲音，這是在中秋連假我們一家出遊時發現的，觀察他好像是在清醒高興時會發出ㄅㄚㄅㄚㄅㄚ ㄅㄚ聲，抱怨不高興的時候會發出ㄇㄚㄇㄚㄇㄚㄇㄚ聲，到底他表達的意思是不是真的這樣，還要再觀察看看。

【母乳】少奶媽的母乳之路 (中) 月子中心篇

帶著寶寶離開醫院，前往月子中心的路上，我陪寶寶坐在後座，看著汽座提籃中小小的他，心情是很忐忑的，這是我們第一次在沒有任何護理人員陪同的情況下獨自帶寶寶移動，寶寶才出生第四天，全身軟軟的，照理說新生兒只能平躺，但汽座提籃是有弧度的，寶寶小小一隻整個陷在提籃裡面，我好擔心汽座對他的脊椎不好，而且太小了感覺汽座安全扣環也扣不住他，只希望趕緊到達月子中心把他抱出來平躺。

到了月子中心，在櫃檯指示下到會客座位區稍作等待，但等了好一陣子才終於有人來理我們，是嬰兒室的兩位護理人員，邊帶我們的寶寶進去檢查邊碎念櫃檯怎麼沒通知他們有新寶寶和媽媽要入住，看來櫃檯是菜鳥，忘記通知嬰兒室，害我們在那枯等。

兩位嬰兒室護理人員先把寶寶抱進觀察室，一位是瘦小阿姨，一位是壯碩大媽，瘦小阿姨負責量寶寶的體溫/身高/體重/頭圍/黃疸等數值，並檢查身體的各項生理特徵，包括胎記、蒙古斑、皮膚狀況等，例如當時寶寶剛出生鼻子有粟粒腫，阿姨也仔細記錄起來，接著把媽媽我叫進去觀察室一一確認，寶寶狀況確認完後，換壯碩大媽詢問我寶寶的喝奶量，我說好像是30ml，壯碩大媽馬上說不是吧，也太少了，看這體重起碼可以喝60ml。(但今早離開醫院時我有隨口問護士寶寶一次喝多少奶，護士說因為寶寶有結晶尿狀況，在我同意下有餵配方奶，但怕寶寶用奶瓶喝很飽之後會不肯親餵，只餵了30ml。)新手媽媽我根本搞不清楚出生幾天寶寶的食量應該要有多少，壯碩大媽馬上豪氣的說，這樣吧，先從50ml開始試一兩天，再觀察看要不要往上調奶量。什麼都不懂有人建議我當然是說好。

大媽又問我，妳餵母奶嗎？我說對，我在醫院有親餵，可是好像還沒有奶，擠不出來。大媽迅速幫我規劃餵奶的計畫，說這邊一天餵六次奶，每四小時餵一次，問我一天打算親餵幾次？我還在思考答不出來，大媽立刻說，要追奶的話親餵是最快的，如果親餵寶寶吃不飽再補配方奶，這樣吧，我們第一餐從早上七點開始餵，再來是上午十一點、 下午三點、晚上七點、晚上十一點、凌晨三點，妳要追奶建議多親餵，但追奶還是需要睡眠，睡飽比較重要，最後一餐我們嬰兒室餵，妳就好好睡覺休息。一樣，因為新手媽媽我什麼都不知道，有人建議我就照單全收了，依照月中的規劃，執行我的餵奶計畫。

事後回想起來，我就是太天真又太認真了，坐月子時很拼命想學嬰兒照護，也想要趕快有奶親餵，於是真的老老實實的每天餵五次，只有凌晨那餐給嬰兒室餵，每次嬰兒室打電話來說寶寶餓了，媽媽要不要餵，即使我累得半死，不知為何還是會撐著說好，然後親餵+瓶餵+擠奶，一輪又一輪無限循環。可以說我月子期間完全沒有好好休息到，把自己累得半死。

入住的那天，因為老公家裡有事，得返鄉一趟，所以他載我和寶寶到月子中心安頓好後，下午就離開了，當天我一個人住在月中。可能因為我入住時有特別說我奶還沒來，擠不出來，月中護理師有特別來關心我的漲奶情況，給我1c.c.的細空針筒，教我怎麼使用，跟醫院一給就是3c.c.的粗針筒比起來，壓力頓時小很多，真是太佛心了。聽到我說不知道怎麼擠奶，照醫院教的方式用手掌托著乳房，用虎口由後往前擠，擠也擠不出來，月中護理師很親切的教我怎麼擠，說醫院教的手法一開始還沒有奶時會不好擠，其實一開始只要以拇指和食指按壓乳暈外圍大概兩指處、以乳頭為圓心放射狀米字型各方向都按壓過就好了，目的是把前段的奶擠出來，後段的奶自然會漸漸流到前段來。

在護理師的示範下，真的有一些乳汁被擠出來，給了我很大的信心，護理師離開後，我休息之餘就自己來試試用空針筒集乳，但要集滿1c.c.還是很困難，努力了老半天只有0.5c.c.，但已經是很大的突破了，前一天晚上我可是一滴都擠不出來！我等於是生產完的第四天晚上才開始擠奶，此時還沒啥漲奶的感覺。拿著剛擠出少少的0.5c.c.母奶，趕緊到一樓嬰兒室，交給護理人員請他們當點心餵給寶寶喝。下樓時看到別的媽媽是一整瓶一整瓶的繳交母奶給嬰兒室，覺得自己超弱的，連1c.c.都擠不到......

隔天再接再厲，一樣手擠試試看，但因為親餵時被寶寶咬破皮，擠出來的奶帶血，紅紅的，不過已經進步到可以裝滿1c.c.的針筒了，且還擠得出來，我就再收集一些裝在另一個大針筒，總共擠了2c.c.。我記得好像有聽護理師說一樣可以喝，就還是拿下去嬰兒室，護理師說帶血不能放要立刻喝，馬上就拿去餵寶寶了，反正也只有幾c.c.，就點心而已。




回房間之後繼續努力，擠滿了1c.c.針筒和6c.c.針筒，真是給了我很大的信心！我還記得因為老公不在，我擠完都會立刻傳照片給老公看，跟他報告擠奶的狀況。

同一天(也就是產後第五天)已經可以擠到30c.c.了，雖然還是追不上寶寶的食量，但可多少補充媽媽的抗體給寶寶，剛開始的母奶可是黃澄澄的，所謂黃金初乳，富含營養和抗體，非常珍貴呢。

到產後第六天，我仍然沒有規律擠奶，好像是因為我當時還不知道要定時擠吧，而且又要親餵又要溫奶又要泡奶餵寶寶，還要吃東西上廁所燒水洗奶瓶等等，時間被切得很零碎，我都是忙完有空才擠奶，手擠效率很差，擠得慢又少，花很長時間擠，虎口痠到不行，奶卻還是硬硬脹脹的。

到產後第七天，我胸部脹到不行，硬塊很大，怎麼擠奶都消不掉，護理師來巡房時，我跟護理師說，護理師幫我隨手一擠，大概才幾分鐘就擠出40c.c.，真是太厲害了，我自己擠半小時、一小時都不見得有這麼多。但硬塊還是在，尤其是乳房接近腋下處，很腫脹，護理師說這要請泌乳疏通顧問幫忙，還好這天中午我跟泌乳師就有約。

不過我住的月子中心，只附單邊泌乳疏通體驗，而且是不集乳的，一開始泌乳師跟我說不集乳我還聽不懂是什麼意思，原來就是把奶擠光光，隨便亂噴，全部流光光。很可惜其實，這些初乳很珍貴耶！體驗後我才知道什麼叫做正確擠奶，完全不會痛，原本沉甸甸、硬梆梆、腫脹疼痛的胸部，擠完後變得非常鬆軟，有一種壓力盡釋放鬆舒服的感覺。單邊體驗完後相當滿意，當然是乖乖掏錢請泌乳師疏通另一邊。等回房後，我自己手擠，變得比較好擠，不過擠出的奶已經不是金黃色而是乳白色了，初乳流光光真的好可惜。

我問過泌乳師何時可以用電動擠乳器，泌乳師說單邊手擠有超過30c.c.就可以用電動了，我手擠到痠死，立刻叫老公去買擠乳器，隔天來試用看看，果然比手擠收集的還要多，首次使用就有90ml，真是太好了，但最後還是要用手擠比較乾淨。

從產後第九天開始，我才終於每餐擠奶，但一天我只擠五次，半夜最後一次嬰兒室餵，我就睡覺不特別起來擠奶了，真的太累，嚴重缺乏睡眠，怎麼可能爬得起來。此時每餐最多擠70ml，剛好是寶寶一餐，但有時也擠不到這麼多，不夠的量就泡配方奶餵寶寶。

之後我每天都在餵奶、擠奶、洗奶瓶、洗擠奶器的母乳地獄中無限循環，奶瓶洗潔精有夠傷手，手都洗到富貴手破皮了。

我不是奶量很充足的媽媽，一直都在苦苦追趕寶寶的食量，每當我好不容易快追到了，護理師就會調高寶寶奶量，我就得更努力擠。好像直到第三週開始，我才終於達到全母乳瓶餵，讓寶寶每餐都是喝母乳，我一天擠五次，但寶寶喝六次，我要很賣力多存一瓶讓寶寶半夜嬰兒室餵那次有得喝。整個月子期間，我都沒有存下任何一包母乳冰棒，都是現擠現喝了啊，毫無庫存。

總之月子中心這段時間雖然很累很累，但是我覺得還好我有來住月子中心，不懂的話有人可以問、也會教我，像是擠奶、換尿布、洗屁屁等等，尤其是母奶的學問，如果我是在家坐月子，我自己的媽媽沒有餵過母乳，恐怕也幫不上忙。
˙