月子中心時期
(甚麼都不懂，就聽從月中安排。)
一天六餐：
07:00 親餵母乳 + 補瓶餵母乳or配方奶
11:00 親餵母乳 + 補瓶餵母乳or配方奶
15:00 親餵母乳 + 補瓶餵母乳or配方奶
19:00 親餵母乳 + 補瓶餵母乳or配方奶
23:00 親餵母乳 + 補瓶餵母乳or配方奶
03:00 嬰兒室瓶餵母乳or配方奶
※月中固定 3~4 小時餵一次。
※進月中時每餐喝奶量60ml，出月中時每餐喝奶量 110ml。
※剛開始沒有奶，喝配方比較多，但漸漸母乳量有上來，大概第三週第四週就幾乎全母乳了。
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1-1.5M
娘家小住時期
(雖先照月中作息走，但作息表只是參考，實際是看當天寶寶幾點起床決定第一餐時間。)
一天六餐：
07:00 親餵母乳
11:00 瓶餵母乳
15:00 瓶餵母乳
19:00 瓶餵母乳
23:00 瓶餵母乳 (睡前奶)
03:00 瓶餵母乳or配方奶 (夜奶) 前幾天瓶餵，後幾天改成親餵。
※回娘家住時，寶寶喝奶量很不穩定，餵奶時間和作息混亂，盡量維持 2.5~4 小時餵一次。
※離開月中後每餐喝奶量下降，喝不了110ml，通常在60~90ml之間。
★ 1m4d 離開月子中心，回娘家小住十天。
★ 1m11d 初次剪指甲。
★ 1m12d 對聲音有反應了，頭會朝手搖鈴發聲的方向轉。
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1.5-2M
回家自己帶
(2019/01/11回自己家開始一打一，很混亂，睡前奶在 22、23、24的作息都有過，後來受不了有調整，盡量固定下來。)
一天六餐：
10:30 瓶餵母乳
14:30 瓶餵母乳
18:30 瓶餵母乳
22:30 瓶餵母乳 (睡前奶)
02:30 親餵母乳 (夜奶)
06:30 親餵母乳 (夜奶)
※剛回家自己帶很崩潰，作息也很亂，因寶寶無法自行入睡，睡前奶餵完都要哄很久才睡著，我還要擠奶、洗澡、洗奶瓶 & 擠奶器等，每天我自己都搞到快凌晨 3 點後才睡覺，躺下馬上寶寶又哭醒要夜奶，睡眠嚴重不足，於是一兩週後開始調整作息，把睡前奶時間往前調到晚上十點半前喝。
※睡前奶時間調了之後，照理說第一餐會是早上六點，但因為我很晚睡，早上六點起不來，對我來說算是夜奶，夜奶改成親餵不再瓶餵，於是正式起床第一餐順勢變成早上十點半。
※喝奶量每餐漸漸回到110ml，甚至往上120ml、130ml慢慢調。
★ 1m15d 離開娘家，回自己家。
★ 1m27d 嘴裡吐口水泡泡，接著就開始流口水了，
★ 1m29d 做出吸大拇指的動作，但還不是有意識的吃手。
★ 1m30d 晚安儀式首次加入聽音樂入眠，聽的是宮崎駿音樂。
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2-3M
過年期間不斷移動
(2019/01/27滿兩個月了，他是個很難入睡又淺眠的孩子，我自己帶他非常累，每天都睡很少一直在處理他的事。)
一天六餐：
10:30 從瓶餵逐漸改成親餵
14:30 瓶餵母乳 130~140ml
18:30 瓶餵母乳 130~140ml
22:30 瓶餵母乳或配方奶 160ml (睡前奶)
02:30 親餵 (夜奶)
06:30 親餵 (夜奶)
※早上十點多的那次喝奶，因為我常常來不及提前起床擠奶，索性改成直接親餵。
※滿兩個月沒多久遇到過年，整個春節假期一直在移動奔波，回婆家、娘家、老公老家，也是出生以來第一次出遠門，為配合出門時間，作息整個大亂。
※喝奶量每餐母奶約130~140ml，睡前喝160ml，因為一打一擠奶時間有限，若母乳儲量不夠就喝配方奶。
※小睡30分鐘魔咒，常常哄睡了卻一下子就醒，超級淺眠，累死我。
※長睡眠前非常難哄，常常從11點哄到1點還無法熟睡。到了兩個月後期快三個月時，甚至會想玩不肯睡或是睡個半小時又醒來要玩。
★ 2m1d 第一次玩健力架。
★ 2m5d 第一次吃手手，很偶爾的現象，不是很頻繁。
★ 2m24d 雙手會把身上的紗布薄被抓起來玩。
★ 2m25d 第一次用手來抓嘴上的奶嘴。
★ 2m29d 近期頭上胎毛一直掉，後腦杓已禿一圈。
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3-4M
逐漸穩定期
一天五餐：
(作息已漸漸有規律，但小睡還是不太穩，很難自行入睡。3m後期可睡過夜了。)
09:30 親餵母乳
11:30 上午小睡約 1hr
13:30 瓶餵母乳 150~160ml
15:00 下午小睡約 2-3hr
17:30 瓶餵母乳 150~160ml
19:30 晚上小睡約 20-30min
22:00 瓶餵配方奶 190~200ml (睡前奶)
23:00 長睡眠開始
02:30 親餵 (夜奶)
06:30 親餵 (夜奶)
★ 3m8d 第一次主動伸手去抓眼前的玩具吊飾。
★ 3m17d 第一次被蚊子咬，手上腫了很大包。
★ 3m22d 開始頻繁吃手，手指還無法精確塞入口中，瘋狂吸指節。
★ 3m23d 睡過夜啦！
★ 3m24d 睡覺時自己旋轉方向大位移。能分辨熟悉的人，一進阿公阿嬤家被抱會扁嘴哭。
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4-5M
翻身時期
一天四餐：
(作息已經非常固定，滿有規律的，醒2小時會需要小睡一下，小睡自行入睡機率滿高。)
09:30 親餵母乳 + 補瓶餵配方奶 80~120ml
11:30 上午小睡約 1hr
13:30 副食品 + 瓶餵母乳 200ml
15:00 下午小睡約 2-3hr
17:30 瓶餵配方奶 200ml
19:30 晚上小睡約 20-30min
21:30 瓶餵配方奶 220ml (睡前奶)
22:30 長睡眠開始
★ 4m0d 會翻身了！從仰躺往右側翻。
★ 4m9d 開始練習吃副食品囉。
★ 4m9d 開始練習吃副食品囉。
★ 4m13d 從仰躺往右翻成趴。
★ 4m21d 會使用學習水杯喝水囉。
★ 4m29d 從趴著努力翻成仰躺。
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